Health

Я знаю, як це

IZONE Media

«Я знаю як це» — це своєрідна групова терапія, бо герой кожного епізоду розповідає про свій унікальний досвід боротьби з психічним розладом. А також тут ви почуєте фахові коментарі психологі...

Episodes

11 episodes

«Я просто мріяла вже тоді про смерть»

Це одна з доволі болісних історій травмування від втрати близької людини, на фоні чого в героїні епізоду Ірини розвинулася затяжна депресія....

00:40:19Dec 19, 2022

«Я думав, шо просто я нікого не люблю»

Запис цього подкасту відбувався ще задовго до 24 лютого. Тоді Віктор, герой епізоду, розповів про свій досвід повернення із зони АТО та адап...

00:36:09Sep 14, 2022

«Мене налякало, що я нічого не відчуваю». Спецвипуск 3

Це третій спецвипуск нашого подкасту, де кілька героїв діляться своїми станами та емоціями з моменту повномасштабного вторгнення росії на те...

00:37:24Jul 12, 2022

«Кожен день я прокидаюся і не вірю». Спецвипуск 1

Це перший спецвипуск, створений в умовах війни. Цього разу ви почуєте одночасно короткі історії чотирьох дівчат, які розповіли про свої стан...

00:37:48Apr 19, 2022

«Я дозволила собі бути слабкою»

Кілька стресів одночасно, пожиттєва заборона собі «бути слабкою» та «просити по допомогу» — і раптом чи і не зовсім раптом ви опиняєтеся в п...

00:31:49Jan 31, 2022

«Депресія — це коли ви й жити не хочете, і померти не хочете»

Цього разу ви почуєте історію, яка тісно переплітає минуле з сьогоденням героїні. Чим небезпечні дитячі травми? Чи справді внаслідок депресі...

00:44:08Dec 13, 2021

«Якщо я щось з собою не зроблю — я просто вийду у вікно»

У цьому епізоді почуєте історію про тривожно-депресивний розлад. Героїня розповіла, чому у неї виникали думки про суїцид. Що заважало розпіз...

00:44:09Sep 17, 2021

«Я просила його зупинитись — він не зупинявся»

Це історія про посттравматичний стресовий розлад, який потягнув за собою не лише психічні, але й тілесні прояви. Героїня відверто розповіла,...

00:37:14Aug 12, 2021

«Я вважала себе гарною тільки коли я не їм»

23-річна Каріна розповідає про свій досвід боротьби з порушенням харчової поведінки. Як це — бути в нездорових стосунках з їжею і чим це неб...

00:35:51Jul 14, 2021

«Депресія почалася, коли в мене все було добре»

У першому епізоді почуєте історію Яни, перекладачки та письменниці, яка пережила депресію, страждала від панічних атак та дисоціації. Також...

00:37:46Jun 9, 2021

Трейлер. Я знаю, як це

«Я знаю як це» — це своєрідна групова терапія, бо герой кожного епізоду розповідає про свій унікальний досвід боротьби з психічним розладом....

00:03:16May 28, 2021