Психотерапия уровень "Новичок". Три калеки закрывают гештальт и входят поток
Психотерапия бывает разной - точечной, комплексной, короткой или мучительно длительной, как список её видов и применяемых практик. Попытатьс...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Три калеки
Подкаст, в котором три человека с хроническими травмами по очереди пробуют различные виды спорта – от карате до водных лыж. Алена Груздева, Саша Бушмакин и Денис Ярославцев расскажут, как со...
Episodes
20 of 54 episodesГонг-медитация и звуковые практики: успокаиваем мысли к финалу сезона
Друзья, привет! Это заключительный выпуск шестого сезона нашего подкаста. В финале мы решили поговорить не столько про спорт, сколько про ве...
Спорт-чемпион летних корпоратов: обсуждаем настольный теннис!
Итак, почти все виды спорта, которыми кайфово заниматься летом в городе, мы уже обсудили. Практически под финал сезона мы оставили царь-спор...
Вейксерф: идеальный летний спорт даже для города | Три калеки
Марк Твен писал: «Лето — это время года, когда очень жарко, чтобы заниматься вещами, которыми заниматься зимой было очень холодно». Например...
Аэростретчинг – красиво тянемся в гамаках вверх тормашками!
«Три калеки» продолжают сезон о видах спорта, которыми чаще занимаются в городах и которые тесно вписаны в контекст городской жизни. Новый в...
TRX — постоянный поиск баланс и прокачка всего тела
Сезон «Трех калек» движется дальше — на очереди TRX. Это тренировки на своеобразном тренажере с петлями, которые позволяют нескучно работать...
Скандинавская ходьба — отбиваемся от стереотипов
Вейкборд, скейтбординг, сноуборд, BMX... На протяжении всех сезонов Алена отвечала за самые экстремальные или молодежные виды спорта. Но мы...
Пилонный спорт — тонна стереотипов и красное лицо одновременно от смущения и напряжения
«Три калеки» продолжают сезон — и на этот раз добрались до кульминации всего сезона, до его главного босса. Денис сходил на тренировку в сту...
Барре фитнес: садимся в плие, отжимаемся от станка и много потеем
«Три калеки» перепробовали много экстремальных и силовых видов спорта, но почти не касались тех, которые связаны с хореографией (пока было т...
Ищем равновесие и раздаем стиль на квадах — встаем на необычные ролики
Встаем на необычные ролики. Продолжаем сезон «Трех калек» — на очереди квады. Это такие роликовые коньки, но с другим расположением колес: н...
Первый выпуск нового сезона — про сайклинг: заряд энергии, прокачка сердца и рай для любителей аналитики тренировок
Привет! Это снова подкаст «Три калеки» — мы вернулись с новым сезоном. В этот раз уходим от классического олимпийского спорта, забываем про...
Викторина по странному спорту для гостей из «Питч Дичь»: валка леса, текбол и лыжный балет
Этот выпуск — эксперимент, который мы сделали вместе с классными ребятами из подкаста «Питч Дичь». Это юмористический подкаст о стартапах, г...
Финал сезона! Болеем за наших на Олимпиаде и пробуем биатлон
Заключительный выпуск спецсезона подкаста «Три калеки», который мы делаем вместе с сетью магазинов Спортмастер PRO. Финальный вид спорта – б...
Сноуборд: обсуждаем комьюнити, дорогие травмы и раздаем стилек на склоне!
Мы уже обсудили почти все виды зимних лыж (остался только биатлон), поэтому на очереди – стильный, модный и молодежный сноуборд. На трениров...
Беговые лыжи: закрываем школьный гештальт ненависти и мчим коньковым ходом!
В этом выпуске мы распутываем сложные взаимоотношения с лыжами в детстве (школьная программа!), собираем гардероб увлеченного лыжника, зарыв...
Аристократично въезжаем в 2022 на горных лыжах! Как на них встать и не стать горнопляжником
В первом выпуске 2022 года Денис Ярославцев аристократично встал на горные лыжи, а Саша Бушмакин и Алена Груздева обрушили на него лавину но...
«Три калеки» вернулись из Мурманска и привезли вам гид по северным развлечениям!
Саша Бушмакин, Денис Ярославцев и Алена Груздева отправились в первую командировку подкаста «Три калеки» – и сразу за полярный круг, в Мурма...
В зимнем сезоне выходим на бездорожье – обсуждаем трейлраннинг!
Сегодня мы обсуждаем зимний бег и трейлраннинг (бег по пересеченной местности) – Саша Бушмакин сходил на тренировку в Парк Горького и своим...
Зимний сезон! Чем классно заниматься, когда за окном снег? Начинаем с хоккея 🏒
Вместе с сетью магазинов Спортмастер PRO мы делаем специальный сезон подкаста «Три калеки». На протяжении семи выпусков про зимние виды спор...
Все как в американских фильмах! Три калеки на бейсболе
Всю дорогу на тренировку по бейсболу я прокручивал в голове одно забавное видео, увиденное на просторах интернета. Сотрудник ГИБДД при досмо...