2 выпуск. Круги по воде. Беременность и роды. От состояния мамы к состоянию малыша
Новый выпуск «Кругов по воде» (это мой совместный подкаст с нашими тренерами) — как тёплое нейронаучное объятие для всех мам. Мы говорим о т...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Education
Просто Космос с Катериной Ленгольд
К 23 годам Катерина Ленгольд получила пять образований, основала и продала свой технологический стартап и стала вице-президентом аэрокосмической компании в Калифорнии. В этом еженедельном по...
Просто Космос с Катериной Ленгольд Podcast Guide
Listen to Просто Космос с Катериной Ленгольд, a Education podcast by Катерина Ленгольд. Stream 110 episodes in Russian, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Education podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 110. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Education podcasts, Russia podcasts and Russian podcasts.
Episodes
20 of 110 episodes
Life Update: матрас на полу, силовые тренировки, обновленные нейроспринты и ремонт в доме
Подкаст в формате Life Update — новости из жизни. Про матрас на полу, силовые тренировки, обновленные нейроспринты и ремонт в доме. Мой теле...
Нейробиология страха: как стать смелее и шагнуть в новое
Я часто повторяю себе: все самые лучшие возможности в жизни живут по ту сторону страха. В этом эпизоде разбираем нейронаучный взгляд на стра...
Расфокусированный мозг: как адаптировать нейроспринты при СДВГ и проблемах с вниманием
1. Почему внимание ускользает. Как работают две ключевые сети мозга (DMN и TPN) и почему они иногда не переключаются так, как надо. 2. Что о...
Что делает совместный сон с амигдалой ребенка
Что делает совместный сон с амигдалой ребенка (и мамы), как это влияет на структуру моего сна + 5 вещей, которые помогают мне восстановится...
1 выпуск. Круги по воде. Мощный и бережный старт: онбординг сотрудников через нейронауку
Одна голова — хорошо, а четыре — нейротренерские лучше. В новом подкасте мы запустили формат диалогов с нашими сертифицированными тренерами....
Ежеквартальная перезагрузка мозга и жизни
Рассказываю пошаговый алгоритм + нейронаучную базу моей самой любимой практики нейроинтеграции — джойпассаны. Чтобы замедлиться, услышать се...
Выбор проектов и планирование нейроспринта: типичные ошибки, из-которых ничего не получается
Подкаст вопрос-ответ про алгоритм нейроспринтов. Мой телеграм: https://t.me/katerinalengold/
Организация пространства на основе нейронауки
Долгожданный подкаст-лекция про организацию рабочего (и не только) пространства. • Чтобы меньше уставать и стрессовать. • Чтобы поддерживать...
Дофаминовая зависимость: как сладкое и соцсети управляют вашей нейрохимией (+ 5 способов восстановить мозг)
1️⃣ Мифы и правда о дофамине и как сверхстимулы “глушат” дофаминовые рецепторы 2️⃣. Как связаны стресс, сахар и обезболивание при обрезании...
Нейронавыки для родителей и детей
В этом эпизоде я расскажу: 1. Что у меня в “чемоданчике выживания” как родителя 2. Научно-обоснованные нейропрактики для периода беременност...
Страх или любопытство: что управляет вашим мозгом?
В этом эпизоде я расскажу о режимах тревоги/избегания угроз и любопытства/поиска возможностей. Я покажу два способа, чтобы переключаться с п...
Нейронаука успеха: Почему достижения не приносят счастья?
В этом видео вы узнаете: – два типа успеха и как на них реагирует мозг на гонку за успехом – как работает механизм дофаминового пресыщения и...
Аффирмации и мозг: 4 правила, чтобы они помогали, а не вредили
В этом видео вы узнаете: – Как работают аффирмации на уровне мозга – В чем разница между аффирмациями и манифестациями – Какие ошибки многие...
Как прокачать свой мозг и жизнь: 9 нейрокомпетенций (+ бонусная практика)
В этом видео вы узнаете: – что такое нейрокомпетенции; – 9 ключевых нейрокомпетенций и как их развить; – как выстраивать отношения с мозгом,...
Зона комфорта, преодоление сложностей и масштаб жизни
В этом подкасте: зона комфорта с точки зрения нейрофизиологии, как жизненные вызовы влияют на мозг; как связаны быстрый дофамин, внутренняя...
Как генетика влияет на мозг
Многие любят объяснять своё поведение и способности генами. Говорят: «С генетикой не поспоришь», – значит, можно опускать руки. Но всё не та...
Фокус внимания [полный мастер-класс]
В этом подкасте: – механизм внимания с точки зрения нейробиологии; – факторы, которые нарушают концентрацию внимания; – техники для развития...
Нейробиология стресса [полный мастер-класс + тестирование]
Часть 1. Стресс-реакция 1.1. Стресс-факторы, разница между психологическим и физическим стрессом 1.2. Три этапа стресс-цикла, что происходит...
Тревожный мозг: как избавиться от внутреннего беспокойства (10 мин)
Ребята, на этой неделе у нас короткий – всего 10 минут, но концентрированно-полезный подкаст. 1:01 Тревожность с точки зрения мозга 2:27 Как...