Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"! Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-...
Приглашаю вас в свою новую онлайн-группу "Формула Спокойствия". Группа пройдет онлайн с 18 октября по 4 ноября. Подробности и регистрация по...
Упомянутые ресурсы: Невилл Симингтон "Нарциссизм" ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. В...
Упомянутые ресурсы: Пема Чодрон "Когда все рушится" Юлия Ершова "Прокачай Полет" ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Пригла...
Упомянутые ресурсы: Дональд Калшед "Травма и Душа" David Goggins "Can't hurt me" 133 выпуск подкаста "Полюби Себя" "3 уровня личной силы" ВН...
Недавно я поговорила с ведущей подкаста "Заново за границей" Валерией Буше. Сегодня я предлагаю вам отрывок из нашего разговора, прослушав к...
Югэн - это ощущение непрочности существующего. Но у югэн много оттенков. Итогом восприятия югэн может быть высшее гармоническое равновесие с...
Отрицание. Гнев. Торг. Депрессия. Принятие. Так выглядит знаменитая модель проживания горя и потери, которую создала Элизабет Кюблер-Росс. Е...
В этом выпуске подкаста я говорю о главном, за что отвечает каждый человек. О том, как мы выбираем распоряжаться нашей жизненной силой. На с...
В этом выпуске подкаста я отвечаю на вопрос Алины, слушательницы подкаста, о том, как не впустить горечь в себя. Прослушав этот выпуск, вы у...
Простить себя бывает непросто. Прощение - это процесс. Сегодня я делюсь своими мыслями о прощении, которые помогут вам отпустить ошибки прош...
Эмоциональная зрелость - это признак любви к себе. Сегодня я привожу отрывок из группы "Уверенность в себе", из которого вы узнаете, как мы...
Как дойти до любой цели? Как не выгореть на работе? Этот вопрос я часто слышу последнее время. В новом выпуске подкаста "Полюби Себя" я даю...
Рекорд Надаля научил меня этим 3 вещам: 1) сознательно выбирать делать сложные вещи 2) не сопротивляться сложному 3) делая сложные вещи, мы...
Любовь к себе - это не только ванна с пеной, но и готовность к любой негативной эмоции. Больше об этом - в записи этого прямого эфира. Включ...
Как понять, когда говорит голос интуиции, а когда это наша фантазия или голос эмоций и страхов? В этом выпуске подкаста "Полюби Себя" я даю...
ВНИМАНИЕ! 17 января в 17:00МСК состоится бесплатный "Пит-стоп" на тему "Сила Решений". Жду вас! "Пит-стоп" будет из 2 частей: 1) Мой вебинар...
Чистая Потенциальность лежит в основе всех вещей и явлений. Когда мы выставляем свои условия другим людям или нашим целям, то мы нарушаем За...
С наступающими вас праздниками, дорогие слушатели! Всего вам самого светлого радостного и процветающего. За ваш Полет в 2022!
Крылатый слоган "Ведь я этого достойна" менялся вместе с эпохами. В 70-ые годы, когда женщины только начинали бороться за свои права, слоган...
Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста! Сегодня вы узнаете о том, как мы сливаем личную силу, задавая себе неправильные вопросы. Вы также...
Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста! Сегодня вы услышите отрывок из разговора в стиле коучинг, который состоялся в группе "Уверенность...
Прослушав этот выпуск подкаста, вы узнаете простой и очень эффективный инструмент для развития и укрепления любви к себе. ВНИМАНИЕ! В среду...
Страх неудачи мешает добиться успеха. Но это в наших силах изменить мысли и чувства относительно неудач. В записи этого прямого эфира вы усл...
Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста! 1 декабря прошел наш первый "Пит-стоп с Юлией". Спасибо всем, кто был на эфире и кто вышел на коуч...
Здравствуйте, дорогие слушатели! У меня для вас НОВИНКА. Приглашаю вас в среду 1 декабря в 17:00МСК на бесплатный коучинговый вебинар со мно...
Творить не через эго, а через Любовь - главный девиз книги Tosha Silver "Outrageous Openness" . В этом выпуске я рассказываю о книге, котора...
Неудача может стать источником личной силы. В этом выпуске я рассказываю о том, как подходить к своим неудачам так, чтобы они вдохновляли на...
Успех часто кроется не в стальной воле, а в умении проживать неприятную эмоцию и фокусироваться на нужной эмоции. В новом выпуске подкаста "...
О книге Тодда Хермана "Эффект альтер эго" .
Уверенность в себе - одна из моих самых любимых тем! Сегодня я даю свое определение уверенности в себе. Включайте свой Полет! ВНИМАНИЕ! Реги...
Приятные мысли рождают приятные эмоции. Приятные эмоции ведут к приятным результатам. Только вот как находить внутри себя эти приятные мысли...
Изменения в жизни -это процесс, который требует разного подхода в разных ситуациях. В новом выпуске подкаста "Полюби Себя" я рассказываю о т...
Медитация "Внутренняя Улыбка" очень древняя практика, которую я считаю фундаментом ценности и принятия себя. Именно с нее я всегда начинаю г...
Газлайтинг-форма психологического насилия, цель которого - заставить другого человека сомневаться в адекватности его восприятия и в реальнос...
Чувство психологической защищенности и безопасности возникает, когда мы сознательно воздействуем на свои состояния и обеспечиваем себе услов...
Психологический триггер - это то, что нас неправильно трогает. Неправильно, потому что рождает в нас плотину негатива, с которым приходится...
Сегодня - вторая серия разговора о триггерах наших детских травм. Прослушав этот выпуск, вы узнаете о том, как справляться с: 1) желанием бы...
Большинство из нас не использует слово "травма", когда говорит о своем детстве. Мы привыкли думать, что травмы - это только такие события, к...
Сегодня я рассказываю о том, как распознать крутую Леди в стиле Полет. Какая она, когда умеет сохранять достоинство и добрую энергию практич...
Начну с благодарности Надежде Феденко, отзыв которой вы услышите в начале этого выпуска: -Надя, спасибо тебе большое за такие ценные и искре...
Сегодня я открываю разговор о потребностях. Как понять свои потребности и потребности других людей? Как понять, что важно для нас и что само...
Вы наверняка не раз слышали совет "Выходит из своей зоны комфорта!" Популярное у бизнес-тренеров понятие означает "сделать что-то новое, неп...
Каждый из нас наверняка хотя бы однажды слышал фразу «чтобы достичь успеха, нужно выйти из зоны комфорта». При этом редко объясняется, как и...
Личные границы-это пределы, в рамках которых мы позволяем другим людям обращаться с нами тем или иным образом. Установление личных границ по...
В эру коучей и менторов мы совсем забываем слушать себя. Но ведь только мы сами знаем всю истину о себе. "Сам себе ментор"-очень эффективная...
Сегодня у вас есть возможность встретиться с собой в будущем. Я предлагаю вам красивую визуализацию, которая поможет настроиться на своего в...
Уверенность в себе — это популярная тема, потому что мы все рано или поздно чувствуем себя неуверенно в чем-то. Наш мозг так устроен, что не...
Как часто в суете жизни, следование за нашими амбициями ведет к потери энергии. Мы без конца заряжаем свои телефоны, но при этом совершенно...
Управление личной силой - главный навык счастливых людей. Осознание личной силы — самый большой подарок для нас с вами. Если нет внутренней...
Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста "Полюби Себя" Сегодня я делюсь своими секретами заботы о теле и здоровье. Забота о теле - это один...