#16 Андрей Беловешкин - дофамин: кто на самом деле нами управляет
• Андрей Беловешкин - врач, кандидат медицинских наук, преподаватель • Что такое дофамин и почему он играет такую определяющую роль в том, ч...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Оптимум
Подкаст о том, как прожить максимально долгую, здоровую и счастливую жизнь.
Episodes
16 episodes#15 Михаил Иванов - триатлон, бизнес, саморазвитие и внутренняя гармония
• Михаил Иванов - со-основатель библиотеки саммари Smart Reading, издательства "Манн, Иванов и Фербер", тренер по длинному триатлону, триатл...
#14 Ольга Жоголева - как жить с аллергией
• Ольга Жоголева - аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук • Почему наша иммунная система выбирает себе неправильного врага • Можно...
#13 Максим Кашулинский - тонкая настройка жизни
• Максим Кашулинский - журналист, экс главный редактор российского Forbes и Republic, экс генеральный директор Slon.ru, издатель Reminder •...
#12 Максим Журило - как бег открывает новую удивительную жизнь
• Максим Журило - основатель I Love Supersport, крупнейшей в мире школы циклического спорта • Что мотивирует человека бежать марафон за мара...
#11 Дмитрий Шаменков - отношения как самый важный фактор здоровья человека
• Дмитрий Шаменков - доктор, психофизиолог, предприниматель, общественный деятель, директор Научно-образовательного центра "Информационные и...
#10 Илья Мутовин - биохакинг без фанатизма
• Илья Мутовин - предприниматель, основатель Zoon.ru • Путь от полного выгорания и вызова скорой до оптимального состояния тела и ума длиной...
#9 Роман Бузунов - как с помощью сна изменить свою жизнь
• Роман Бузунов - сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России • Здоровый сон - самое важное, что вы можете сделать, чтобы фун...
#8 Ольга Черёмина - как питаться без ограничений и стресса с пользой для организма
• Ольга Черёмина - нутрициолог, стратегический консультант • Что такое интуитивное питание: в чем принципиальное отличие от любых диет • При...
#7 Дмитрий Веремеенко - как дожить до 22 века
• Дмитрий Веремеенко - исследователь в области продления жизни • Что такое старение, почему это очень сложный и супер важный вопрос • Способ...
#6 Юлия Козлова - как научиться ходить заново и стать успешной
• Юлия Козлова - блогер, фитнес-тренер, болеет раком, не чувствует половину тела, и это не мешает ей жить в кайф • Как страшный диагноз може...
#5 Роман Карловский - дыхание как метод самопознания (без эзотерики)
• Роман Карловский - мастер дыхательных практик • Какие системы дыхательных практик существуют и чем отличаются (холотроп, ребефинг, энергод...
#4 Кетодиета с Ларисой Грановской - пошаговая инструкция по кето
• Лариса Грановская - нутрициолог, Precision Nutrition I level (Canada) • Что такое кето: разбираем с профессиональным нутрициологом самую м...
#3 Привычки с Дмитрием Мацкевичем - как кайфовать от полезных привычек
• Дмитрий Мацкевич - предприниматель, со-основатель Flocktory / DBrain / Handl.ai • Что такое привычки с точки зрения нейронауки и почему он...
#2 Гормоны с доктором Павловой - как гормоны управляют нами
• Зухра Шариповна Павлова - врач эндокринолог-андролог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной меди...
#1 Психосоматика с Михаилом Филяевым - как научить свое тело не болеть
• Михаил Филяев - клинический психолог, гипнотерапевт, PhD в психологии. • Почему психосоматика стала популярной в последнее время • Принцип...