#16 Андрей Беловешкин - дофамин: кто на самом деле нами управляет
• Андрей Беловешкин - врач, кандидат медицинских наук, преподаватель • Что такое дофамин и почему он играет такую определяющую роль в том, ч...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Оптимум
Подкаст о том, как прожить максимально долгую, здоровую и счастливую жизнь.
Оптимум Podcast Guide
Listen to Оптимум, a Health podcast by Оптимум. Stream 16 episodes in Russian, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Health podcasts.
Episodes
16 episodes are available for this podcast.
Discover More
Explore Health podcasts, Ukraine podcasts and Russian podcasts.
Episodes
16 episodes#15 Михаил Иванов - триатлон, бизнес, саморазвитие и внутренняя гармония
• Михаил Иванов - со-основатель библиотеки саммари Smart Reading, издательства "Манн, Иванов и Фербер", тренер по длинному триатлону, триатл...
#14 Ольга Жоголева - как жить с аллергией
• Ольга Жоголева - аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук • Почему наша иммунная система выбирает себе неправильного врага • Можно...
#13 Максим Кашулинский - тонкая настройка жизни
• Максим Кашулинский - журналист, экс главный редактор российского Forbes и Republic, экс генеральный директор Slon.ru, издатель Reminder •...
#12 Максим Журило - как бег открывает новую удивительную жизнь
• Максим Журило - основатель I Love Supersport, крупнейшей в мире школы циклического спорта • Что мотивирует человека бежать марафон за мара...
#11 Дмитрий Шаменков - отношения как самый важный фактор здоровья человека
• Дмитрий Шаменков - доктор, психофизиолог, предприниматель, общественный деятель, директор Научно-образовательного центра "Информационные и...
#10 Илья Мутовин - биохакинг без фанатизма
• Илья Мутовин - предприниматель, основатель Zoon.ru • Путь от полного выгорания и вызова скорой до оптимального состояния тела и ума длиной...
#9 Роман Бузунов - как с помощью сна изменить свою жизнь
• Роман Бузунов - сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России • Здоровый сон - самое важное, что вы можете сделать, чтобы фун...
#8 Ольга Черёмина - как питаться без ограничений и стресса с пользой для организма
• Ольга Черёмина - нутрициолог, стратегический консультант • Что такое интуитивное питание: в чем принципиальное отличие от любых диет • При...
#7 Дмитрий Веремеенко - как дожить до 22 века
• Дмитрий Веремеенко - исследователь в области продления жизни • Что такое старение, почему это очень сложный и супер важный вопрос • Способ...
#6 Юлия Козлова - как научиться ходить заново и стать успешной
• Юлия Козлова - блогер, фитнес-тренер, болеет раком, не чувствует половину тела, и это не мешает ей жить в кайф • Как страшный диагноз може...
#5 Роман Карловский - дыхание как метод самопознания (без эзотерики)
• Роман Карловский - мастер дыхательных практик • Какие системы дыхательных практик существуют и чем отличаются (холотроп, ребефинг, энергод...
#4 Кетодиета с Ларисой Грановской - пошаговая инструкция по кето
• Лариса Грановская - нутрициолог, Precision Nutrition I level (Canada) • Что такое кето: разбираем с профессиональным нутрициологом самую м...
#3 Привычки с Дмитрием Мацкевичем - как кайфовать от полезных привычек
• Дмитрий Мацкевич - предприниматель, со-основатель Flocktory / DBrain / Handl.ai • Что такое привычки с точки зрения нейронауки и почему он...
#2 Гормоны с доктором Павловой - как гормоны управляют нами
• Зухра Шариповна Павлова - врач эндокринолог-андролог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной меди...
#1 Психосоматика с Михаилом Филяевым - как научить свое тело не болеть
• Михаил Филяев - клинический психолог, гипнотерапевт, PhD в психологии. • Почему психосоматика стала популярной в последнее время • Принцип...