Отдых: как подружиться с паузами. Тревожностью и высокочувствительностью

Партнёр этого эпизода – проект против домашнего насилия «Мысли по-новому» . Достаточно ли современному человеку пройти диджитал-детокс или съездить на випасану, чтобы полноценно отдохнуть? Или же стоит интегрировать отдых в свой каждый день, хотя бы маленькими долями: позалипать на растения, выйти на прогулку, отписаться от потока тг-новостей. Мы поговорили с Асей Сосковой ( @asyasoskova_coach ) — коучем, эмбодимент фасилитатором, инструктором практик осознанности и консультантом по организационному развитию. О том, как выбрать свой темп и стиль жизни между достигаторством и slow life. Почему 2020 усилил тревожность, и как дальше в этом мире жить ВЧЛам (высокочувствительеым людям). Спойлер: живём здесь хорошо. Подписывайтесь на наш телеграм-канал: А ещё на Инстаграм: И закидывайте рублик любимому подкасту на Патреон: Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com И телеграм-бот:

You can listen to Отдых: как подружиться с паузами. Тревожностью и высокочувствительностью online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Отдых: как подружиться с паузами. Тревожностью и высокочувствительностью is an episode from Мы не договорили! by Саша и Катя.

This episode is 61:14 long.

This episode was published on Nov 30, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Мы не договорили! when more episodes are available from the podcast feed.