Худеем? Как привести себя в форму и не пострадать

В этом эпизоде ПМС мы задаем свои и ваши вопросы Татьяне Насоновской, персональному фитнес-тренеру, нутрициологу, специалисту в области аюрведы. Что подкачать, если через неделю в отпуск? Как разогнать метаболизм и, как это поможет похудеть? Что такое «умный» фитнес и, как выбрать хорошего тренера? Почему правильно питаться – это вовсе не дорого? В общем, дарим вам отличное руководство к действию и, как обычно, заряд позитива! В качестве бонуса. Рецепт ПП мороженного от Татьяны Насоновской: - кокосовое молоко; - протеин из молочной сыворотки; - специи по вкусу; - ваши любимые ягоды, можно добавить семена чиа. Все взбить блендером и поставить в морозилку. Пока оно застывает - доставать и перемешивать мороженное каждые час-полтора.

You can listen to Худеем? Как привести себя в форму и не пострадать online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Худеем? Как привести себя в форму и не пострадать is an episode from Красная горка by Подкаст Красная горка.

This episode is 01:02:07 long.

This episode was published on Mar 17, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Красная горка when more episodes are available from the podcast feed.