Рахувати калорії чи ні: протилежні досвіди
Чи потрібно рахувати калорії, щоб схуднути? Чи можна скинути 10, 20 кг і більше без жорстких дієт та виснаження? У цьому випуску говоримо че...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsHealth
З понеділка!
Почати худнути і проходити 10 000 кроків в день, записатись в зал і просто припинити їсти чіпси – завдання, які багато з нас хоч раз ставили собі в житті. Досі відкладаєте всі ці справи на п...
З понеділка! Podcast Guide
Listen to З понеділка!, a Health podcast by Громадське Радіо. Stream 98 episodes in Ukrainian (Ukraine), follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Health podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 98. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Health podcasts, Ukraine podcasts and Ukrainian (Ukraine) podcasts.
Episodes
20 of 98 episodesЯк схуднути і втримати результат: роль психотерапії, баріатрія та психологія харчування
Як схуднути і втримати результат? У новому випуску програми «З понеділка» говоримо про баріатрію, психологію харчової поведінки, роль психот...
Дієтична кола — «диявол» харчової поведінки чи інструмент для схуднення?
У подкасті «З понеділка!» Катерина Мацюпа розповідає, чи може дієтична кола бути інструментом для схуднення та покращення здоровʼя. Запис Ді...
Калорії під мікроскопом: чи справді їх потрібно рахувати
У новому випуску подкасту «З понеділка!» — обговорюємо чи потрібно рахувати калорії. Чи справді підрахунок допомагає контролювати вагу, кому...
Що їсти, щоб не зіпсувати романтичний вечір
Як обрати суші на День Валентина, щоб святково поїсти, але не об'їстись і щоб сексу потім не заважало? У подкасті «З понеділка!» Катерина Ма...
Правда про серцево-судинні захворювання: як оцінити ризики у 25 років
Генетика, дієта, вправи та куріння — як це все впливає на ризики серцево-судинних захворювань, розповідає Наталія Тітова, лікар вищої катего...
Правда про діабет: як запобігти хворобі та в чому проблема «ін’єкцій для схуднення»
Діабет не страшний, він підступний. Він не турбує людину, але викликає ускладнення, які потім призводять до інвалідизації. Що треба пам’ятат...
ВПЛ і рак шийки матки: як мінімізувати ризики
Вірус папіломи людини не лікується та викликає рак шийки матки — однак сучасні методи профілактики можуть мінімізувати ризики, «перехопити»...
Акне і молочка: який взаємозв’язок? Пояснює дерматологиня
Здоров’я шкіри: від чого воно залежить? Що робити, аби не було висипань, зморшок та сухості? Яка ймовірність того, що через неправильне харч...
Хочу торт, а треба їсти кашу: розмова з дієтологинею про управління емоціями
Здорова харчова поведінка. Як сформувати, що це таке? Де взяти ресурс? До чого тут психологія та КПТ? Про усе розповідає Катерина Сиротка, л...
Баріатрична операція: як не «відкотити» назад — історія пацієнтки
«Якщо після баріатрії вам щось не смакує, не їжте це, бо шкідливі звички повернуться», — каже баріатрична нутриціологиня і баріатрична паціє...
Свята з родичами: як окреслити свої кордони і не посваритись?
Про стосунки з ріднею за святковим столом говорили в новому випуску програми «З понеділка» Запис Свята з родичами: як окреслити свої кордони...
Як спорт допомагає краще думати
Фізична активність покращує здоровʼя, а ще — допомагає краще думати. Як це працює, що таке мʼязова скоординованість та як самотність може по...
Високий холестерин, статини і спосіб життя: інтервʼю з кардіологинею Вірою Горбачовою
Від чого виникають серцево-судинні захворювання та яким чином можна запобігти цьому? Чому народні методи не підходять для лікування підвищен...
Рак шийки матки та інші хвороби, яких можна уникнути. Що для цього потрібно?
Жіноче здоровʼя: як зробити так, щоб ходити до лікаря рідко й чути таку бажану фразу: «ви здорові, приходьте через рік на профілактичний огл...
Чоловіче лібідо: кількість жирової тканини впливає
У цьому випуску ведучі програми «З понеділка» Катерина Мацюпа і Ліза Цареградська обговорили фактори, які можуть впливати на здоровʼя чолові...
Чи шкодить спорт лібідо? Інтервʼю з урологом Олександром Кардоновим
Що впливає на чоловічу силу і здоровʼя? Чи треба ходити чоловікам на регулярні огляди до лікаря? Якщо так — як часто? Чи може фізична активн...
До появи ПАП-тесту смертність жінок від раку шийки матки була 100% — Ольга Бурка
Турбота про жіноче здоровʼя — не примха, а спосіб запобігати захворюванням. А значить – вплив на тривалість і якість нашого життя. У цьому в...
Чому вклад у здоровʼя — допомога державі
З початку повномасштабного вторгнення ми звідусіль чуємо про необхідність ресурсу для відбудови України. Шукаємо його всередині держави, отр...
Сон, самооцінка: який вплив на розвиток хронічного стресу
Жовтень — місяць обізнаності про рак молочної залози. Хронічний стрес — одна з можливих причин, які впливають на розвиток раку. А що таке це...