Сон, хронобіологія і війна

Тетяна Трощинська і кандидатка біологічних наук, співавторка книжки «Коли я нарешті висплюся» Ольга Маслова обговорюють сон під час війни: що варто знати, щоби лишатися здоровими? Чи можливо зараз, під час війни, говорити про правильний, здоровий сон? Недосип та довготривалий сон. Що з цим не так? Чи можна поспати наперед, або «накопичити» сон? Що таке ортосомнія і чи можливо відстежувати свій стан? Та як забезпечити якісний сон під час війни?

You can listen to Сон, хронобіологія і війна online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Сон, хронобіологія і війна is an episode from Емоційний інтелект by Суспільне подкасти.

This episode is 00:44:03 long.

This episode was published on Jul 16, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Емоційний інтелект when more episodes are available from the podcast feed.