Антидепрессанты больше НЕ НУЖНЫ! Возьми кортизол под контроль и не дай стрессу уничтожить тебя изнутри!

00:00 – В этом выпуске. 01:09 – Все болезни от нервов. 03:44 – Причины развития тревожных и депрессивных расстройств. 08:25 – Разные названия одной проблемы. 14:48 – Усталость надпочечников: что это и у кого встречается? 16:24 – Непосильная психоэмоциональная нагрузка. 22:39 – Объективные причины синдрома хронической усталости. 24:58 – Некоторые признаки СУН. 29:28 – Стресс и депрессии. 34:05 – Тревога и стресс. 35:16 – Общие симптомы тревоги и депрессии. 36:21 – Стресс в последние годы. 39:40 – Новый вид стресса. 49:20 – Стресс и работа. 51:29 – Стресс и уровень производительности. 55:26 – Адаптационные возможности организма. 56:31 – Факторы стресса. 01:10:10 – Гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковая ось. 01:11:30 – Что испытывают люди при синдроме хронической усталости? 01:13:44 – Какими бывают реакции организма на стресс? 01:15:51 – Заедаете стресс сладким? 01:16:59 – Сон, стресс, мелатонин. 01:20:12 – Дневной сон: за или против? 01:21:49 – Основы поддержки надпочечников. 01:27:20 – Ответы на вопросы. 01:39:52 – Песни про стресс. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами Мой YouTube

You can listen to Антидепрессанты больше НЕ НУЖНЫ! Возьми кортизол под контроль и не дай стрессу уничтожить тебя изнутри! online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Антидепрессанты больше НЕ НУЖНЫ! Возьми кортизол под контроль и не дай стрессу уничтожить тебя изнутри! is an episode from Биохакинг радио by Ирина Баранова.

This episode is 01:45:34 long.

This episode was published on Apr 20, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Биохакинг радио when more episodes are available from the podcast feed.