Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК

«Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников . Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражнений. 1:16 Почему Юра связал свою профессию с лечебной физкультурой 2:49 Чем отличается физиотерапия от лечебной физкультуры 11:00 Почему осанка не болит 21:48 Сколько времени рекомендовано двигаться в неделю 24:29 Насколько опасна неправильная техника упражнений 28:04 Почему в асимметрии тела нет ничего плохого 35:31 Может ли профессиональная деятельность повлиять на здоровье позвоночника 39:14 Нужно ли что-то делать с забитыми мышцами 45:40 Как мотивировать людей делать упражнения, когда что-то болит 54:09 Достаточно ли одного сеанса лечебной физкультуры 56:39 Нужно ли дополнительно покупать фитнес-девайсы для выполнения упражнений дома 59:20 Топ-3 рекомендаций от Юры, чтобы начать двигаться Пройдите короткий опрос для развития подкаста: Нам важно ваше мнение! 🙏 Полезные ссылки: Фитнес по календарю Бег и вес: проверяем на совместимость Воркаут: с чего начать занятия на улице Планка правда такая полезная? Исследование взаимосвязи между нарушением осанки и болью в спине, пояснице, шее Исследования влияния механических факторов на возникновение боли в пояснице Вам могут понравиться другие выпуски: Разбираем массаж с точки зрения науки Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

You can listen to Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК is an episode from Без шапки by Купрум.

This episode is 61:59 long.

This episode was published on Apr 11, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Без шапки when more episodes are available from the podcast feed.