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Ángeles Wolder, directora del Instituto Ángeles Wolder y autora de "El Arte de Escuchar el Cuerpo" y "El reflejo de nuestras emociones", te da la bienvenida a su canal de Podcast. En este es...
¿Cómo crees que eres? Hoy hablaremos del autoconcepto que solemos hacernos y cómo esto puede verse reflejado en nuestras acciones o incluso...
¿Te sientes eficaz? ¿Hasta dónde crees que tienes capacidad para afrontar las situaciones en tu vida? Muchas veces podemos ser más eficaces...
¿Los pensamientos afectan nuestra conducta? Muchas veces nos preguntamos si nuestra personalidad viene mediada por nuestra manera de pensar....
¿Qué ocurre cuando algo no sale como lo esperabas? ¿Sueles perder el control o eres de las personas que prefiere esconderse y evitar el conf...
¿Por qué somos como somos? ¿Qué influye en nuestras acciones? En este podcast Ángeles Wolder te habla sobre la autorregulación de la conduct...
¿Qué es la afectividad positiva? Como nuestros pensamientos influyen en nuestro día a día. El ser humano busca sin duda la felicidad y el bi...
Hoy hablamos de esa personalidad que tiende a ver todo de color negro y cómo esto puede influir en nuestra salud. ¿Una persona negativa pued...
¿Cómo influye nuestro entorno o las personas que nos rodean en nuestra forma de ser? Una gran parte que influye en ello es la cultura y ese...
¿Qué es la motivación? La motivación la podemos ver desde distintos lugares y poder explicarnos por qué nos movemos como lo hacemos en nuest...
¿Cambiamos con el tiempo? ¿Cómo se va modificando nuestra personalidad? Son distintos factores los que influyen en nuestra forma de ser y có...
¿Por qué somos como somos? ¿Cómo nos definimos? ¿Sabes en qué momento se define nuestra personalidad? En este podcast, Ángeles nos hablará s...
En esta meditación Ángeles Wolder nos ayuda a conectar con uno mismo para recordar que la vida nos sostiene. Presta atención en aquellas sen...
El optimismo es una actitud que permite valorar positivamente cada circunstancia que vive el individuo, por lo que permite al individuo afro...
¿Qué es la personalidad? ¿Cómo se va definiendo nuestra personalidad? Son distintos factores los que influyen en la forma de ser de los sere...
Ángeles Wolder te acompaña en esta segunda parte de la relajación con el método Schultz, basado en la percepción de una serie de sensaciones...
Ángeles Wolder te acompaña en esta relajación con el método Schultz, basado en la percepción de una serie de sensaciones que permiten influi...
El ritmo actual de vida que llevamos nos provoca estrés y muchas veces deriva en cansancio, preocupaciones, sentirnos tensos o incluso desar...
El ritmo actual de vida que llevamos nos provoca estrés y muchas veces deriva en cansancio, preocupaciones, sentirnos tensos o incluso desar...
En esta meditación Ángeles Wolder te invita a conectar contigo mismo, cambia tu mundo interior regalándole paz y armonía y compártela. En es...
Conectar con uno mismo para recordar que la vida nos sostiene. Presta atención en aquellas sensaciones como la seguridad, afecto y reconocim...
Adentrarse en la naturaleza y poner atención a todas las sensaciones que puede despertar en nosotros cada uno de sus elementos puede ayudarn...
Ángeles Wolder ha preparado un nuevo ejercicio de relajación para soltar fantasías, dejarse llevar y fluir. En esta meditación, soltarás las...
En esta meditación, Ángeles te propone un nuevo modo de entrar en contacto con la parte más esencial y trascendente de la persona y del mund...
¿Sabías que el bruxismo tiene como origen el miedo y la ira? En este podcast, Ángeles Wolder nos guiará hacia una meditación para deshacerno...
¡Hablamos de Constelaciones Familiares! El objetivo de esta terapia sistémica es, una vez detectado el origen del desorden, acompañar a las...
Las rabietas son explosiones emocionales, que suelen estar detrás de emociones negativas de rabia o enfado. Estas rabietas pueden ocurrir po...
Todos conocemos la palabra “depresión”. Al oírla, enseguida, la mente nos lleva a una mezcla de emociones de tristeza, fatiga, falta de inte...
Es muy común escuchar hablar de la serotonina, pero ¿qué es esta hormona y por qué la produce nuestro cuerpo? ¿Por qué es tan importante en...
¡Hablamos de Constelaciones Familiares! Las Constelaciones Familiares son una herramienta terapéutica que se centra en observar cómo se rela...
Hoy en día, el estrés en la vida diaria es algo con lo que la mayoría de personas deben de lidiar. Largas e intensas jornadas laborales, fal...
La vida es como un río que corre hacia atrás y hacia adelante. En ocasiones, hay turbulencias. En otras, fluye por sí misma. Un río que siem...
Vivir en piloto automático para hacer frente a situaciones del día a día, ponerte una máscara para gustar más, conseguir o mantener una pare...
En este podcast, Ángeles Wolder nos guiará hacia el conocimiento de nuestro interior y nuestro exterior mediante una meditación, sintiendo l...
En esta meditación, Ángeles Wolder te guiará en el camino de tu propia identidad. Explorarás el mundo de la consciencia e indagarás en la bú...
Una meditación guiada para trabajar en nuestra gratitud es la mejor forma de ser felices. Si quieres sentirte mejor contigo mismo/a,es neces...
¿Eres de esas personas a las que les cuesta dar un “no” o un “sí”? Pues este podcast te interesa. El ser asertivo/a es un factor determinant...
¿Cómo llevas que te den consejos? Por lo general, no nos gusta que nos digan lo que tenemos que hacer. Hay personas que sienten aversión a l...
Dormir es muy importante para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Cuando el organismo necesita descansar, el cuerpo envía señales...
La COVID-19 ha provocado altas tasas de desempleo. Solo en España, la pandemia destruyó 622.600 empleos en 2020. Sin embargo, el hecho de pe...
¿Qué pasa cuando tomas una decisión? ¿Te dejas llevar por la intuición o te ciñes a valorar mediante la razón? Ángeles Wolder nos invita a h...
Emplear un lenguaje positivo puede darle un giro a nuestra vida, ya que este genera una comunicación mucho más fluida y una manera de relaci...
¿Cómo te hablas a ti mismo/a? En ocasiones, obviamos la importancia del lenguaje que usamos con nuestra persona. Si llenamos nuestra cabeza...
Cuando hablamos de baja autoestima, nos referimos a una falta de amor propio. Se trata de una percepción de nuestra persona que no nos deja...
¿Aceptas o resistes? ¿Cómo te enfrentas a esas situaciones que no te gustan? La aceptación es un esfuerzo consciente. Significa permitir que...
¿Cuándo fue la última vez que cortejaste a alguien o que te sentiste cortejad@? Parece que esta práctica se ha ido abandonando, pese a que e...
Si te pidiésemos que señalases en tu cuerpo dónde está el amor, ¿qué parte señalarías? Si has pensado en el corazón, no puedes ir más equivo...
¿Qué te ocurre cuando tienes un tropiezo, un choque, un suspenso o te ocurre algo desagradable que no contemplabas en tu día? ¿Sabías que lo...
Bienvenid@s a una meditación de Ángeles Wolder. Hoy, aprovechamos nuestro podcast para relajarnos. Vamos a hacer una búsqueda en nuestro int...
A través de esta meditación, trabajaremos distintos aspectos emocionales que no nos dejan aceptar los cambios que se están produciendo o se...
Bienvenid@s a una nueva meditación dedicada a tod@s l@s que necesitan un respiro, un rato de calma o un break. En este podcast, Ángeles Wold...